みなさんいかがお過ごしでしょうか。
過ごしやすい季節、秋が到来しました。
私は四季の中で秋が一番好きです。
秋は実りの秋、スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋と様々な過ごし方がありますがみなさんはどう過ごすのがお好きでしょうか。
様々な過ごし方がある秋ですが、私は先日祖母の家で栗をどっさり拾ってきました。
やはりここは栗ご飯！！と思い栗ご飯を炊き、残りは栗をシロップ漬けにし栗のケーキを作りま
した。
美味しいものが増える秋ですが食べた後には歯磨きをお忘れないよう⭐︎
これから段々と冷え込んできますのでみなさんもお体にはお気をつけ下さい⭐︎
こんにちは。
最近だいぶ、朝晩涼しくなってきましたね。季節の変わり目には体調を崩しやすいので、体調管理をバッチリしていこうと思います。
今回は、当院でお薦めしている「ミラノール」をご紹介したいと思います。
ミラノールとは、フッ素が入っている洗口液です。フッ素は歯を強化したり、むし歯菌に負けない歯をつくる働きがあります。
ミラノールの毎日の使用で、永久歯のむし歯の予防効果は５０〜８０％とのデータもあり、かつ、費用は１ヶ月２００円程度。高い効果でありながら、経済的なところもポイント高いですね。１２歳頃までにむし歯になりにくい口腔環境ができれば、その後の、う蝕罹患率（むし歯になりやすさ）はぐっと低くなるといわれています。
使い方は、専用ボトルに粉と水道水を入れて洗口液を作ります。歯磨きのあと、寝る前にグチュグチュグチュ…と、３０秒ほどウガイして、吐き出すだけ。とても簡単です。
根気よく毎日ずっと使い続けることで高い予防効果があります。
フッ素洗口で、むし歯ゼロ、健康な歯を手に入れてくださいね＾＾
こんにちは。
残暑もようやく和らぎましたが、皆様いかがお過ごしですか。
最近、患者さんから歯ブラシを交換するタイミングについて質問を受けたこともあり、こちらでもお話ししたいと思います。
基本的に毎食後１日３回歯磨きをした場合、歯ブラシの寿命は約１カ月と言われています。
なぜなら、たとえ毛先が広がっていなくても、ブラシの弾力性が落ち、毛先はすり減って、歯の汚れの除去能力も低下しているからです。
寿命がきた歯ブラシでいくら丁寧に磨いても、歯の汚れを十分に落とすことが難しくなるばかりではなく、歯ぐきを傷付けることもあるので、注意が必要です。
また、たとえ１カ月未満でも歯ブラシの毛先が広がったら交換しましょう。
新しい歯ブラシのプラーク除去率を100%とすると、毛先の開いた歯ブラシは62.9%という報告もあります。
あまり早く歯ブラシの毛先が広がってしまう場合は、ブラッシングの力が強過ぎる場合があります。
適切なブラッシンブ圧で磨いていれば、１カ月で毛先が広がることはあまりありません。
毛先のひらきが早いと感じる方は、適度な力でソフトにブラッシングする様に心がけてみましょう。
ちなみに「適度な力」とは、100〜200g程度の力と言われています。
・・・難しいですね！
実際に私たち歯科衛生士が患者さんのお口で適度な力で歯磨きすると、「こんなに弱いの！？」と驚く方も多く、同時に「（ブラシの当たりが優しく）気持ちいい」という感想をいただくことも少なくありません。
ブラッシングの力が気になる方は一度歯科衛生士と一緒に適切な歯ブラシを選択して、磨いてもらうことも力をコントロールするいいきっかけになると思います。
最後に、歯ブラシをこまめに交換した方が良いもう一つのの理由は清潔さを保つ為です。
歯ブラシは濡れた状態が長く、お口のお掃除道具ですので、細菌の繁殖しやすい環境です。
こまめに交換して、普段は流水でよく洗い、乾燥しやすい様にヘッドの部分を上にして立てて、衛生的に保管しましょう。
１カ月に１回の交換を目安に、自分の歯やお口の状態にあった歯ブラシを選んで、歯の汚れを効率良く落としましょう！
お盆も明けて少し涼しくなったような気がします
みなさんはいかがお過ごしでしょうか
さて、まるやま歯科では夏休み中のお子様がメインテナンスに来院していただきました。
最後にお渡しするご褒美のおもちゃを新しいバリエーションの物を取り揃えました。
また、「できるかなチャレンジ！」という企画も行っています
むし歯ゼロ！を目指して日々頑張る企画です＾＾
「歯磨き毎日できるかな？」「フッ素でぶくぶくうがいできるかな？」など、一人一人に合わせてすすめていきます＾＾
出来たら、台紙に色を塗ったり、シールを貼っていきましょう！
全部クリアすると先生から賞状がもらえますよ！
楽しく毎日歯磨き習慣が身につくよう、一緒に頑張りましょう！＾＾
こんにちは！
まるやま歯科院長の丸山です．
最近は暑すぎて長時間外を歩いていられないですね！みなさん水分をこまめにとって熱中症対策しましょう．
7月の最終週の日曜日は，まるやま歯科が所属するヘルスケアウエストの定期セミナーが開催されました．今回は，講師として大阪府でご開業の岡賢二先生をお呼びして30年に及ぶメインテナンス長期症例をご提示いただきました．岡先生は，30年以上前から真摯に歯周治療に取り組み，沢山の患者さんの口腔の健康を守ってきた，我々の業界ではとても有名な先生です．普段私のバイブルとも呼べる本の著者でもあり，初めてお話を伺う先生なので，とても楽しみにしていました．
もちろんスタッフ総出で出席です．
20年以上岡歯科に勤務する歯科衛生士さんの発表もあり，まるやま歯科の目指す歯科医院がそこにあるような気がしてスタッフ一同とても刺激になりました（なってるハズ・・）
また機会があればお話を伺いたいと思っていると，なんと次週大阪でご講演されるとの情報が・・
これは行くしかないっ！
と，いうことで・・
急遽大阪日帰り弾丸ツアーを計画（急すぎてホテルが取れず・・）！
2週連続で岡先生のお話を拝聴してきました．
連続でのご講演にもかかわらず，内容も前週と違い，濃密な講義を拝聴できました．
同じやり方で30年以上も患者さんの口腔内を健康に維持してきた先生の素晴らしい臨床を体感して，やはり我々の目指す歯科医療は間違いなく患者さんのためになる臨床だと確信した1日になりました．
弾丸ツアーでしたが，もちろんご当地の美味しいものも忘れずに・・
ということでたこ焼き，串カツも堪能して九州への帰路につきました．
