こんにちは。いよいよ本格的な花粉のシーズンになってきました。花粉症の方には、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ等辛い時期ですよね。

そんな花粉症の時期は、口の中にも影響がでてきます。鼻水や鼻づまりで口呼吸をするようになり、口の中が乾燥して、唾液が減少してしまいます。口が乾くと、菌が繁殖しやすく、虫歯や歯周病のリスクも高くなり、口臭の原因にもなります。

唾液の分泌は実はとても大切なのです。

唾液には、いろいろな役割があります。

・味覚

・消化作用

・咀嚼や嚥下作用　飲み込みを助けます

・自浄作用　口の中を洗い流す作用

・再石灰化作用　脱灰により溶け出した歯を修復する作用

・緩衝作用　飲食などにより、酸性に傾いた口の中を中性に保つ作用

・潤滑作用　常に口の中を潤している

乾燥を防ぐ対策としては、キシリトールガムを噛んで唾液の出る状態をつくる、こまめに水分補給するなど、出来るだけ口の中の水分がなくならないように気をつけて下さい。そして、いつもより丁寧に歯磨きをすることも大切です。まだ、辛い日が続きますが、この時期は口の中のセルフケア、プロフェッショナルケア（クリーニングやメンテナンス）もしっかり行って下さいね＾＾

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ちなみに院長も極度の花粉症で毎日苦しんでます（笑）